Emonis
Begeleiding bij stress, piekeren,angst, onrust en levensvragen - online en in praktijk
Als het niet meer loopt zoals je wilt, is het zinvol om stil te staan bij wat er speelt.
Welkom bij Emonis
De praktijk voor Psychosociale therapie en counseling bij ;
stress, burn-out en levensvragen online en (beperkt) in een fijne praktijk in Amsterdam.
​​
Wanneer?
Ik begeleid volwassen die vastlopen door stress , langdurige spanning, angst, onrust en piekeren. Bij mij vind je ruimte om te onderzoeken wat er speelt en helder te krijgen wat je nodig hebt om verder te kunnen. Op een manier die past bij wie je bent.
In mijn begeleiding staat aandachtig luisteren centraal. We nemen de tijd om te onderzoeken wat er speelt - in jou en in jouw leven -
Waarbij ik je kan begeleiden:
-
Stress en burn-out - wanneer spanning en vermoeidheid langer aanhouden dan goed voelt
-
Angst en onrust - als zorgen, spanning of innerlijke onrust je dagelijks leven beïnvloeden
-
Piekeren - malen in je hoofd, gedachten die niet tot rust komen, terugkerende doemgedachten
-
Rouw en verlies - wanneer je merkt dat iets je blijft bezighouden en je behoefte hebt aan een gesprek
-
Ziekte of ingrijpende veranderingen - als je merkt dat je niet goed verder gaat
-
Levensvragen en zingevingsvragen - als je behoefte hebt aan richting of zingeving
Hoe?
Géén vaststaande trajecten, wél flexibel en op maat
Online of in mijn praktijk.
​
Duur: 60 minuten
Kosten: 90 euro per uur
Vergoeding: afhankelijk van verzekeraar en verzekering
Voel je welkom om vrijblijvend contact met mij op te nemen óf vraag direct een gratis kennismakingsgesprek aan.
​
​
​
​
​
​
​
Ik werk met verschillende therapievormen, waaronder oplossingsgerichte therapie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT).
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) richt zich op een verschuiving van het (proberen te) controleren van gedachten en gevoelens naar het ondernemen van waardegedreven gedrag. Het doel is om te helpen een vol en betekenisvol leven te leiden door te accepteren wat je niet kunt veranderen en je te richten op jouw kernwaarden.
​
Oplossingsgerichte therapie staat bekend om zijn korte trajecten en richt zich op het vinden van oplossingen in plaats van het analyseren van problemen. Deze therapie is toekomstgericht en benadrukt wat goed gaat in je leven, en hoe dit versterkt kan worden. De nadruk ligt op het uitbouwen van vertrouwen en het versterken van de eigen capaciteiten.
Minfulness- Based Stress Release en Mindfulness-Based Cognitive Therapy,
Door mindfulness leer je uit de automatische piloot te stappen en meer aanwezig zijn in het huidige moment. Het helpt je om beter om te gaan met stress, spanning en moeilijke emoties. Met oefening vergroot jij je veerkracht en zelfinzicht. Hierdoor heb je meer keuzevrijheid in je doen en laten.
​
Clienten over Emonis
"Simone is heel plezierig in de omgang, ze luistert echt naar je verhaal en probeert je van daaruit te begeleiden, zodat je zelf gaat inzien welke krachten een rol spelen in je leven."
A. K.
"Ik kijk nu sneller naar wat wel kan dan naar wat niet kan. Mijn negatieve gedachten nemen niet meer alles in beslag. Hierdoor kan ik letterlijk verder."
S.W.
"Zorgzaam en liefdevol, ik heb een duidelijk beeld gekregen van wat ik belangrijk in het leven vind."