Individuele Therapie

 
De aanpak kiezen we samen en is altijd maatwerk. De basis is het opbouwen van een veilige, niet-oordelende en empathische therapeutische relatie. Daarbij hanteer ik de visie van Carl Rogers, de grondlegger van de humanistische psychologie.  Een praktische toepassing daarvan is de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een theoretisch goed onderbouwde therapievorm die tot doel heeft de cliënt mentaal veerkrachtiger te maken zodat er ruimte komt om te doen wat belangrijk en zinvol is. 

 

Dat doen we niet alleen door te praten, maar ook met  oefeningen. Oplossingsgerichtheid staat voorop,  want kleine praktische stappen kunnen al leiden tot positieve veranderingen in het dagelijks leven.  Een eenmalig gesprek kan ook, als het maar voor jou functioneel is.

 

Een sessie duurt 60 minuten, in een fijne omgeving in Amsterdam. Ook kunnen de sessies online plaatsvinden.

​​

​Wil je meer weten, heb je een vraag of wil je een afspraak maken neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek